za duzo

[...] wstalem poweidzlaem ide na silke***** ze mam lekkiego kaca ale poszedlem i cwiczylem, nie ma obijania sie trzeba wreszcie walczyc do konca nie poddawac sie, ciezar mialem duzo mniejszy niz kiedys a sprawail mi wiecej problemow niz kiedys wiekszy ale z miesiac i powinno byc ok bez zakwasow niczego i masa powinna zaczac isc w gore, jak na razie [...]

Ale wixa, zpaodalem dobie 30mg efedryny do tego 2 luzki syropu, 2 tabsy eferalgan, holinex, kofa i duzo wody jak poszedlem na silkek to nie wiedzialem gdzie jestem ale musialem bo jestem za***iscie chory:/ a dzis grill i jutro balet:/ ciezko bedzie wyzdrowiec:/

Wrocilem ogolnie ****a wielka byla duzo krzyku malo roboty . Za tydzien mam nadzieje ze jakies poprawiny czy cus...

Za malo sie starasz, wejdz w profile i sprawdzaj tych co maja fotki w profilach, duzo roboty ale moze znajdziesz

Niewiem oco chodzi z mailami ale ****a ide teraz na siłke jestem za***iście podjarany nastawienie mam dobre i mam ochote coś roz******lić (ogólnie dużo energi) może jakiś kosz przekręce hmmm niewiem co pisze ale ide pomachać ciężarem na siłke papa :*

ja malowałem ściany na biało DEKORALEM i tęż jest spoko a płaciłem za 5l farby 48zł niewiem czy to dużo czy nie nieznam się DUDA gratulacje życze dalszych sukcesów i wypełnij profil

[...] ale kraty cwiczeniami nie zrobie tylko aerobami gdybym teeraz zredukowal to by byla krata ale bylo by tez 28 w lapce Kaptury razem z pleckami wogole jak cwicze plery to jest duzo cwiczen wiec jade malo serii, i czesto kombinuje z planem w trakcie treningu Duda bo nie jestes prawdziwy gainer team, wymienilem osoby ktore pisaly juz od dawna w [...]

A ja cale balety z Agatka nu wypas i tylko jedno piwo przed baletami a dzis od rana z kumplem co na przpustke wyszedl z woja sie bujam po miescie za chwile uderzamy pic ale tez nie mam zamiaru duzo

Dlaczego nie cukier mhm... cukier=wegle sacharoza i costam jeszcze W cukrze jest nawet dosc duzo wegli, nie sa to wegle ktore cos tobie daja ale za to odkladaja sie w postaci tluszczu slodycze itp tucza wlasnie dlatego bo jest w nich zawarta duza ilosc cukru prof. Zawodny edit: żeś mnie niżwix piczko wyprzedzil Zmieniony przez - Zawodny w dniu [...]

Ja za ciula nie mogę złapać zakwasów na bicu. Ostatnio zmieniłem trening, robię każde ćwiczenie z mniejszym ciężarem ale dużo wolniej i też lipa

o ty zboczurze ze sztanga ? ja przez 8miechow wogule treningu nie opuscilem = mam duzo czasu wiec za 2miechy chyba hst sprobuje - zobacze

BRY Wstałem o 10.30 strasznie zrypany zrobiłem wczoraj trening klaty i bica i dzisiaj gardło nawala, nos zatkany Miałem dzisiaj iść zrobić plecy i nogi ale chyba odpuszczę bo nie chcę jeszcze bardziej się rozchorować bo już za 2 dni sylwek. Domis strasznie dużo tłuszczu masz w diecie

lisek - dlaczego we wszystkim widzisz problem? Przecież nie każe Ci się ważyć codziennie ale jak raz na 2 tyg np pójdziesz do szkolnej higienistki to sie nic nie stanie a będziesz wiedział jak tam postępy.Polecam też tuńczyka w sosie własnym jeść bo ma dużo białka (ale to już trochę kosztuje 2.5-3zł za puszkę). Ja ostatnio jak trafiłem na [...]

Oto moje pytania: 1. Czy jak ćwiczę siłowo, a potem mam aeroby to mam dostarczyć węgli i białka dopiero po aerobach, czy po silowych, a potem aeroby po posiłku? - jeśli robisz aero od razu po siłowych, nie jedz, bo jednak pełny brzuch nam nie pomaga w aero np. bieganie %-) jednak zdarzało mi się zjeść owoca podczas treningu siłowego bo czułam mega [...]

[...] to KOBIETY!!!) oraz gwałtowny wzrost popularności Amatorskiej formuły Muay Thai na świecie. W ten oto sposób śmiertelna technika pola bitwy przetransformowała się w jeden z NAJBEZPIECZNIEJSZYCH sportów. Te 2 teksty sa ze stronki http://www.muayboran.pl/ warto nania wejsc jest w rozbudowie duzo ciekawych rzeczy na niej bedzie to przedsmak...

eveline: Przyznam, że akurat to badanie to była moja "samowolka" (też w kontekście tej planowanej suplementacji). Ale co do konsultacji wyniku to wiadomo – lekarz to lekarz (pomijając już to, że i tutaj różnie bywa; ale tak czy tak to nie wiedza z forum internetowego). Tylko że wizytę mam dopiero za ponad miesiąc. No i nie chciałabym sobie np. [...]

Dzień 30 Dieta Jak zawsze trzymana wzorowo. Zadnych odstepstw. 1.owsiane, jaja, oliwa, twarog 2.kasza, piers, oliwa, warzywa 3.makaron, piers, oliwa, warzywa 4.twarog, kefir, oliwa Suplementacja przed treningiem: no shock energizer aakg fort bc blast na treningu: energy blast nox anabolic leucine stack po treningu: isolate [...]

[...] 12 ost. 12 x 12 10 x 15 ost. 9 x 15 3 x 18 ! ost. 2 x 18 4. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 12 x 77 ! ost. 12 x 75 10 x 82 ! ost. 10 x 80 8 x 87 ! ost. 7 x 85 Co tu duzo gadac. Dieta trzymana w 100%, suplementacja przestrzegana jak nalezy, odpowiednia regenracji - to wszystko sprawa ze z treningu na trening idzie coraz lepiej. Cwiczylo [...]

[...] dzielnicy na poboczach Lublina a nie w centrum. Kiedys był taki lubelski kulturysta Gaca, założył siłownię w centrum lublina i wiem, że tam za miesiąc płaci sie około 70 czy 80 za miecha a siłownia jest nie z tej ziemi (kilka sal, w**** maszyn, duzo roznych hantli, duzo bierzni.. siłownia najlepza w lbn) a ceny sa o wiele mniejsze niz w wwa np

Siemka, Będę za wdzięczny za kilka rad odnośnie SARMów. Zaznaczę na wstępie, że nigdy nie korzystałem z SAA, Ph czy Sarmów ( ani innych środków ). Przypadkiem trafiłem na temat Sarmów, które skusiły mnie swoim „brakiem skutków ubocznych”. Zamówiłem sobie Mk677 i LGD4033 od Brawna. Niestety dopiero jak przyszły do mnie natrafiłem na ten temat o [...]